自殺や自傷行為の方法に関するコンテンツの作成や情報提供を行うことはできません。

もし現在、悩みや困難を抱えていて支援を必要とされている場合は、以下の公的な相談窓口等にご相談ください。 * こころの健康相談統一ダイヤル 電話番号：0570-064-556（対応時間は自治体により異なります） * よりそいホットライン（年中無休・24時間通話無料） 電話番号：0120-279-338（岩手・宮城・福島からは 0120-279-226） * いのちの電話 電話番号：0570-783-556（午前10時～午後10時） フリーダイヤル：0120-783-556（毎日午後4時～午後9時、毎月10日は午前8時～翌日午前8時） * 厚生労働省 SNS相談（まもろうよ こころ） LINEやチャット等での相談窓口が案内されています。 https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/